BENESSERE MENTALE… A PORTATA DI MANO

Scritto da Alexia Grotto
“Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Se sei in pace, stai vivendo nel presente”
— Lao Tzu
Il massaggio favorisce il rilassamento profondo, stimola il sistema nervoso parasimpatico e contribuisce a ridurre ansia e stress. Un trattamento che migliora il benessere mentale, la concentrazione e l’equilibrio emotivo

Benefici Mentali del Massaggio: Un Valido Aiuto per Mente, Corpo e Spirito

Il massaggio è una terapia antica, utilizzata dall’umanità fin dalle origini come cura primaria per ferite, traumi e dolori. Ma non solo: è sempre stato un alleato per alleviare lo stress, innalzare l’umore e prevenire disturbi sia fisici che psicologici.

Oggi sappiamo quanto sia prezioso per il benessere olistico – corpo, mente e spirito in armonia. E sì, chi non ama concedersi un’oretta di pace, una coccola dedicata a sé stessi dopo una lunga giornata?

Un Triste Trend: L’Aumento dei Disturbi Mentali Post-Pandemia

La scienza ci lancia un allarme chiaro: i disequilibri mentali sono in costante crescita, con un’impennata dall’inizio della pandemia di Covid-19. Come mai accaduto prima, sono state vietate le strette di mano, gli abbracci, il contatto fisico. Tutto ciò ha però lasciato un vuoto emotivo. Tristezza, solitudine, isolamento – soprattutto per chi vive da solo – sono diventati compagni quotidiani. Per molti di noi, gestire questa nuova normalità è estremamente difficile.

Fonte: Studio WHO sull’impatto psicologico del Covid-19

Mente, Corpo e Spirito: Una Connessione Inscindibile

“Viviamo più a lungo dei nostri antenati; ma soffriamo di migliaia di ansie e preoccupazioni artificiali. Gli antenati affaticavano solo i muscoli, noi esauriamo la forza del più sottile dei nervi”
— Edward George Bulwer-Lytton

“Mens sana in corpore sano” – i latini avevano già capito tutto.

Secondo l’Ayurveda, la mancanza di armonia tra mente, corpo e spirito è alla base di frustrazione, squilibrio e malattia.

Oggi aggiungiamo:

  • Perdita di contatto con la natura

  • Stress cronico da lavoro e vita quotidiana

  • Crisi di valori e relazioni

Tutto questo ci fa sentire giù di morale, spenti, incapaci di goderci la vita.

Ma c’è una soluzione semplice, antica e scientificamente provata: il massaggio.

I Benefici Scientifici del Massaggio sulla Salute Mentale

Studi clinici dimostrano che il massaggio non è solo relax: è una terapia valida contro ansia, depressione e stress.

Ecco i principali effetti neurochimici e psicofisici:

“Bisogna riconsiderare l’uomo non più come un organismo biochimico, ma come un organismo biofisico. Le nuove scoperte della Fisica Quantistica ci dicono che noi siamo costituiti sì da atomi, molecole, ma ci dice anche che questi atomi e queste molecole non sono altro che la manifestazione di una determinata frequenza di energia. Il cancro è il risultato di un’alterazione delle frequenze del nostro corpo, che causa un errore informazionale nelle nostre cellule, facendole ammalare. Se quindi guardiamo all’uomo come a un campo energetico costituito da fotoni e non più come a un semplice aggregato di atomi, è chiaro che si può guarire semplicemente ripristinando i corretti flussi di energia nel nostro corpo, in modo tale che le cellule malate riacquistino le giuste informazioni e ripristino le loro corrette funzioni”
— Dr. Giuseppe Genovesi

Tentare Non Nuoce: riserva il Tuo Momento di Benessere

Attraverso massaggio decontratturante, thailandese con olio, svedese o riflessologia plantare, puoi ottenere risultati concreti su:

  • Ansia e attacchi di panico

  • Umore basso e apatia

  • Insonnia da stress

  • Sensazione di “pesantezza mentale”

Non serve soffrire in silenzio. Un trattamento può essere il primo passo verso il riequilibrio.

Alexia Grotto
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