VIAGGIANDO SI IMPARA: SCOPRIRE L’HILOT
Hilot: il Massaggio Filippino
“Toccare il corpo è toccare l’anima”
I popoli asiatici, a differenza di quelli occidentali, considerano l’arte del massaggio una pratica fondamentale per mantenere equilibrio fisico, mentale ed energetico. Le loro tecniche si basano su conoscenze antichissime, tramandate con precisione per secoli.
Durante un viaggio nelle meravigliose Filippine, non potevo non approfondire l’Hilot, l’antica pratica curativa locale. Sono così partita alla ricerca dei migliori Manghihilot, i celebri curanderos filippini che da sempre trattano svariate problematiche grazie al massaggio e all’uso di erbe tradizionali.
Un tempo la loro arte si trasmetteva solo oralmente, basandosi su intuito, sensibilità e un presunto dono divino. Oggi, per esercitare, devono essere in possesso di un diploma certificato dal governo, ma molti di loro offrono ancora cure gratuitamente, per sottolineare l’autenticità della loro vocazione.
Origini dell’Hilot
Le origini dell’Hilot non sono chiarissime: questa pratica è stata custodita e tramandata in segreto per secoli, senza lasciare documenti scritti.
L’Hilot integra diversi elementi:
principi della medicina olistica filippina;
influenze del massaggio cinese Tui Na;
tecniche ayurvediche dell’India;
conoscenze anatomiche ed erboristiche tradizionali;
componenti spirituali e cristiane, che vedono il Manghihilot come un terapeuta connesso al divino.
Accanto alla manualità, vengono utilizzate erbe medicinali e rimedi naturali riconosciuti anche dalla scienza occidentale.
Come si svolge un trattamento Hilot
Un trattamento Hilot tradizionale presenta una forte componente rituale, ma anche una profonda efficacia fisica.
Normalmente il terapeuta:
inizia con una preghiera, per portare energia e intenzione nel trattamento;
esegue una diagnosi energetica e fisica utilizzando foglie di banana unte con olio di cocco;
procede con un massaggio completo e molto profondo.
Il trattamento:
parte dalla testa;
prosegue su tutto il corpo con manualità intense e decontratturanti;
include allungamenti e manovre di stretching;
termina con una seconda preghiera, a ringraziamento.
La durata è variabile, generalmente tra 60 e 90 minuti. Al termine viene spesso offerto un infuso di tè verde o zenzero, per facilitare la liberazione dalle tossine.
Benefici del massaggio Hilot
Come molte tecniche orientali, l’Hilot offre benefici significativi, tanto che ancora oggi rappresenta un pilastro del sistema sanitario filippino.
I principali effetti sono:
Profondo rilassamento e riduzione dello stress.
Incremento del potere di autoguarigione del corpo.
Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.
Riduzione da tossine e liquidi in eccesso; effetto positivo su cellulite e tono della pelle.
Prevenzione della cronicizzazione di diverse problematiche.
Diminuzione dei dolori muscolari e articolari.
Aumento dell’elasticità e della mobilità articolare.
Maggiore consapevolezza del proprio stato di salute ed energia.
Quante cose si imparano viaggiando!
Momenti di relax con la bravissima Nilissa Ysa Torcuator del Green Monkey Wellness, Boracay Island
“C’è tanta gente infelice che tuttavia non prende l’iniziativa di cambiare la propria situazione perché è condizionata dalla sicurezza, dal conformismo, dal tradizionalismo, tutte cose che sembrano assicurare la pace dello spirito, ma in realtà per l’animo avventuroso di un uomo non esiste nulla di più devastante di un futuro certo. Il vero nucleo dello spirito vitale di una persona è la passione per l’avventura. La gioia di vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso”