UMA IDEIA DE FERIAS DE BEM-ESTAR EM TRANCOSO, BAHIA, BRASIL
Alexia Grotto
Para muitas pessoas, as férias são o momento mais maravilhoso do ano - festas, família e amigos, entretenimento, compras, embrulhar presentes e enfeitar salões são sinônimo de esta estação alegre e jovial. Enquanto a temporada de férias traz alegria para muitos, ela também pode ser avassaladora - causando stress, ansiedade e até depressão - todos fatores que contribuem para dores musculares, fadiga, tensão nervosa e muscular, insônia.
Não deixe que o agito desta época influencie negativamente a temporada mais esperada do ano inteiro, mas tome algum tempo só para você, para se dedicar às coisas que você mais ama fazer e, porque não, se concedendo uma boa massagem!
A sua saude é a coisa mais importante
A massagem uma ótima maneira de aliviar stress, músculos doloridos, ansiedade e depressão, destoxificar seu corpo e até baixar a pressão arterial.
Abaixo são apenas alguns benefícios terapêuticos da massagem:
Aumento do desempenho: já que a massagem estimula todo o corpo, isso pode levar a um maior sentido de alerta, o que lhe permite ter um melhor desempenho na escola ou no trabalho. Vários estudos científicos mostraram que aqueles que receberam massagem experimentaram maior precisão e velocidade até em cálculos matemáticos!
Redução de estresse e ansiedade: as massagens reduzem os hormônios do estresse no organismo, o cortisol, ajudando você a lidar com a ansiedade. Além disso, os níveis de hormônios como a serotonina e a dopamina aumentam, deixando você relaxado, recarregado e re-energizado.
Melhoramento da qualidade do sono: não tem nada que pague uma boa noite de sono! Dormir é fundamental para recuperar as forças físicas e mentais e para manter um estado de saúde decente. A massagem contribui a reduzir o cortisol, o hormônio que fala constantemente ao nosso corpo de ficar acordado.
Redução da pressão arterial: o estresse pode afetar drasticamente o seu coração e saúde. Mas massagens reduzem a pressão arterial e aumentam a circulação, revitalizando todos os tecidos do corpo e contribuindo à eliminação das toxinas
Destoxificação: inúmeros estudos demonstram como as massagens favoreçam a drenagem linfática, permitindo de reduzir a retenção de líquidos e eliminar as toxinas do organismo, facilitando o tratamento de celulite e inchaços.
Dados seus infinitos benefícios, vamos deixar de pensar à massagem como uma indulgência ou um prêmio depois de uma semana particularmente estressante… ela pode realmente aprimorar a sua qualidade de vida e os efeitos das suas vantagens podem durar dias - até mesmo semanas - após o tratamento.
Então, o que você está esperando? Agende a sua em Trancoso, Bahia este verão 2016/2017 !
“Our bodies communicate to us clearly and specifically, if we are willing to listen”
